CBA南京同曦球员徐远征更新了Vlog，备战新赛季 进步不能停！

CBA南京同曦球员徐远征近日更新了自己的Vlog，向球迷们展示了他备战新赛季的点滴训练与生活状态。在Vlog中，徐远征不仅记录了日常训练的高强度对抗，还分享了他对比赛战术的理解和心理调整方法。从个人技术提升到团队协作，再到心理素质培养，徐远征的努力充分展现了职业运动员追求进步的精神面貌。此次更新的Vlog不仅让球迷更直观地了解了他训练的艰辛，也传递了积极向上的正能量。通过系统化的训练记录和真实的自我展示，这段Vlog成为球迷关注新赛季的重要窗口，同时也为年轻球员提供了可借鉴的榜样。

1、训练日常与技能提升

在Vlog中，徐远征详细展示了自己日常训练的安排，包括投篮、突破、防守以及身体素质训练。他强调，每一次训练都要求自己保持高度专注，以确保技术动作的标准和效率。这种严格自律的态度是职业球员提升实力的基础，也体现了他对新赛季的高度重视。

徐远征在Vlog中提到，他通过对往季比赛录像的分析来改进技术动作，例如投篮姿势和防守脚步。通过不断重复和调整，他的动作更加规范且更具稳定性。这种精细化训练方法，显示了他在个人技能提升方面的科学性和系统性。

此外，Vlog中也展示了他在体能训练方面的努力，包括跑步、负重训练和核心力量锻炼。徐远征认为，体能是支撑高强度比赛的基础，只有保持良好的身体状态，才能在赛场上发挥最佳水平。这种全面的训练理念，为他的新赛季表现奠定了坚实基础。

2、战术理解与团队协作

除了个人技能训练，徐远征在Vlog中还分享了自己对战术的理解。他强调，篮球比赛不仅仅是个人表现，更依赖团队的协作与配合。通过参与战术演练，他逐步提升了在比赛中判断和执行战术的能力。

在团队训练环节，徐远征注重与队友的默契配合。他通过不断沟通和实践，掌握了不同战术体系下的角色定位，确保在比赛中能够迅速适应教练的战术安排。这种团队意识的培养，是他职业素养的重要体现。

Vlog中还展示了他与教练的互动过程。教练根据比赛录像和训练表现，针对每位球员提出改进建议。徐远征认真听取并积极调整，显示了他在团队中既有自我进取心，也有高度的学习能力。这种态度无疑将帮助南京同曦在新赛季取得更好成绩。

3、心理素质与自我管理

心理素质是职业运动员不可忽视的一环。徐远征在Vlog中提到，面对激烈的比赛压力，他会通过冥想、心理训练和日常反思来保持平和心态。良好的心理状态，有助于他在关键时刻做出冷静判断。

他还分享了如何在训练和比赛中保持专注。例如，针对连续高强度训练，他会设定小目标来激励自己JJB电竞，同时记录每天的训练成果，形成正向反馈。这种自我管理方法，不仅提升了训练效率，也增强了心理韧性。

此外，徐远征还提到与家人、朋友的支持对于心理调节的重要性。在Vlog中，他展示了与家人的互动瞬间，体现出他通过生活中的温暖获得心理平衡。这种身心兼顾的训练方法，使他在新赛季中更具竞争力和稳定性。

4、未来展望与持续进步

Vlog的最后，徐远征谈及了自己对新赛季的期待。他表示，每一次训练和比赛都是进步的机会，希望通过不断努力，在技术、战术和心理素质上都有新的突破。

他也强调了持续学习的重要性。无论是研究对手战术，还是改进个人不足，他都保持谦虚的态度。正是这种不断追求卓越的精神，使他在职业道路上始终充满动力。

徐远征的Vlog不仅记录了备战过程，更展现了职业球员面对挑战时的坚持与热情。他通过可视化的方式向球迷传递了成长与进步的理念，为新赛季注入了更多期待和信心。

总结：

徐远征更新的Vlog全面展示了他备战新赛季的点滴，涵盖训练、战术、心理和未来规划等多个方面。从个人技能提升到团队协作，再到心理素质建设，每一个环节都体现了他对篮球事业的认真态度和不断进取的精神。

通过这段Vlog，球迷不仅可以直观了解徐远征的训练和生活状态，更能感受到他在职业道路上追求卓越、不断进步的坚持。这种精神不仅对他个人意义重大，也为广大篮球爱好者和年轻球员树立了榜样。